Mit Slalomstangen wird nicht nur das Fußballtraining abwechslungsreicher gestaltet. Slalomstangen in der gängigen Ausführung werden unter anderem auch in Bereichen wie Hundetraining, Skifahren oder im Pferdesport zum Abstecken eines Parcours verwendet.
Welche Slalomstangen eignen sich fürs Fußballtraining?
Für sämtliche Trainingsübungen auf einem Rasensportplatz eignen sich besonders Slalomstangen mit Metallspitzen zum befestigen im Boden. Die Höhe sollte in etwa 180 cm betragen, damit die Slalomstangen sehr gut wahrgenommen werden und im Slalomparcours nicht abgekürzt werden kann.
Worauf sollte ich beim Kauf von Slalomstangen achten?
Sicher sollten Slalomstangen stabil und langlebig sein, dabei dennoch nicht zu schwer, damit sie auch leicht zu transportieren sind. Bei der Verarbeitung ist es wichtig, dass es keine scharfen Kanten gibt und das die Metallspitzen stabil und gut befestigt sind. Die Slalomstangen sollten optimaler Weise ca. 180 cm groß sein.
Warum sind Slalomstangen so beliebt?
Es lassen sich mit Slalomstangen sehr viele verschiedene Varianten des Koordinationstrainings trainieren. Neben kurzen Sprints und Drehungen ergeben sich Übungen wie Rückwärtslaufen, seitliches Versetzen oder Kurvenlaufen. Die folgenden Videos sind lediglich kleine Anregungen für den möglichen Einsatz.
1. Übung: Seitliches Versetzen zwischen den Slalomstangen
Es wird jeweils zwischen den Slalomstangen seitlich versetzt. Jeweils abwechselnd links und dann rechts. Mit dieser Übung wird die Koordination der Füße und die Gewandheit des Fußballspielers trainiert.
2. Übung: Sprinten und rückwärts umkurven
Alle 2 Slalomstangen werden nach einem kurzen Sprint rückwärts umkurvt. Hierbei wird nicht nur die Schnelligkeit trainiert, sondern auch die Koordination beim rückwärts Laufen und Drehen.
